어깨 머신으로 하는 기구 에대한 질문요~!!
창의적
2023.04.01
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접시
숄더프레스 머신에 관해서 물어보신 것 같은데요. 가로나 세로 둘다 어깨 운동이 됩니다. 세로방향 손잡이를 잡으시면 팔이 몸 앞쪽으로 약간 내전하게 되어서 정면쪽 삼각근쪽으로 자극이 조금 더 집중됩니다.
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뿌닝
ㅡㅡ.. 제가 위에 썼잔아여 ㅜㅜ,, 당기는거면 등이고 미는거면 어깨라공 ㅡㅡ..
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MinA
어깨운동에 당기는운동은 없습니다.펀치님~
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베이비슈
저렇게 보구서는 모르겠네여 ㅎㅎ 당기는건가요 미는건가여 ?? 당기시는거면 아마 등운동쪽일꺼 같은데여 미시는거면 어깨 와 삼두 약간 인데 ㅡㅡ.. 그림이 너무 난해하다는 ㅋㅋ
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