수다닷컴

안녕하세요 다이어트 지금 현재 슬럼프를 겪고있는 19살 고3학생입니다 ㅠ.ㅠ
고3이라는것 때문에 운동은 중단한 상태인데요..많이먹은 경우나 가끔 기분않좋을때 운동 하는 편이예요.
근데 제가 먹는게 잘못된것 같아서 올려보네용...
자꾸 뱃살이 늘어요... 밥은 엄청 조금먹는데 할튼 제가 먹는것좀 봐주시고 얼마나 않좋은건지
평가좀 해주세요!!!!!!!!!!!!!!!!!

밥은 하루에 많으면 3끼 적으면 2끼를 먹어요
아침:안먹거나 빵을 주로 먹는다.

점심:밥을 먹는다 (급식) 반찬은 많이 먹지만 밥은 크게 두수저 정도밖에 먹지 않아요..

저녁:안먹거나 반찬을 먹거나 과자를먹는다..

간식:차가운녹차2병.블랙커피차갑게해서1병정도씩먹어용

제가 음료수는 먹지 않는데 과자땜에 미치겟어요

과자랑 빵이 자꾸 제 발목을 잡습니다 ㅠ.ㅠ어쩌면좋죠?
근데 간식처럼 따로 먹는게아니라 밥먹을때 밥안먹고 과자나 빵을 먹는데...
괜찮은건지..
그리고 처음에 다이어트 했을때는 뱃살이 진짜 쩨일 먼저 빠지더라구요
그래서 좋아했는데 현재......
아무리 배 운동해도 뱃살이 들어가질 않네요...
따듯한 차를 마시는게 좋다 그래서 먹으려고 노력중인데 정말 미치겠어용;;
맨날 앉아있서그러는건지/....ㅠ.ㅠ
제발 도와주시고용 밥을많이먹어야 되는건지 반찬을 많이 먹어야 되는건지...제발 답변부탁드립니다.감사합니다!!!!

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