기운빠져요..
우수리
2023.04.01
어제저녁딸래미가 자장면타령을해서 어쩔수없이 시켜주고,
안먹는다하니 남편이야채만먹으라고자꾸덜어줘서..
야채하고 국물조금마시고 자장면건더기하고
면 한두젓가락먹고.. 8시40분에먹고 두시간후 143..
세시간후 133 짜증나고 피곤해서 자버리고 오늘공복112..
오히려 전에 적당히먹었을땐 140~150대..
이번엔맛만봤는데 이래버리니 진짜 맥빠지고..
3개월째 관리열심히하고있고 살도7킬로빼고 이제1킬로빼면 정상체중인데.. 공복도 두자리며칠나와서 기분좋다가도 100대가 평균이고..110대도나오고.. 언제쯤 두자리공복 꾸준히 유지될까요.. 이제진짜자장면한입도안댈거에요..이럴땐정말 힘빠지고 관리할맛안나네요..
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일본드립
맞아요..저녁에안떨어진혈당이 아침까지 연결된것같아요.. 이제 자장면 아예멀리해야겠너요ㅠ
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맑다
예전에 중국집으로 유명한 음식점에 대해 살펴본 적이 있는데요... 방송에 나온 대로 진짜 미원을 푸대째로 집어넣어 요리하더군요...면보다 건더기가 더 위험할 듯합니다. 당뇨 유형이 워낙 복잡하지만 아침 공복은 아마도 전날 오후의 식사 와 운동에 어느정도 영향을 받는 것 같아요..
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