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또야
병원에서는 토마토만 먹으라고 하지만..ㅠㅠ
전 바나나 푸릇푸릇한걸로 하나먹고 한시간 체크에 146까지 찍었네요~
장볼때.. 바나나 한조각 사과 한조각 먹고 30분후 체크하니 110정도 나오던데..ㅠㅠ
한조각은 그나마 괜찮아도 한개는 절대 안되는거 같아요~
바나나는 익은거 말고 푸릇한걸로 1/3개정도가 적당한거 같더라구요.
요즘 사과도 맛있고 거봉도 맛있고.. 정말 괴롭네요~ -
봉봉
식단교육때 알려주시기를 과일은 식후 3시간째 조금만 먹으라했어요 예를들면 바나나 작은거 반개, 사과 2쪽, 귤 아주 작은거 한개 이런식으로... 많이만 먹지 않으면 나쁘지 않은거 같아요
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한길찬
전 괜찮았어요. 드시고 체크해보세요~
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링고
사람마다.달라요;;.과일은.단위수 계산하셔서 시간조절하시고 잘드심되요^^ 전 요새 천도복숭아랑 거봉이.땡겨서 슬슬 먹고있어여 하루.과일이 2단위라 아쉬워요 ㅋ
넘 스트래스 받진.마시고요 -
핫핑크
포기해야겠네요. 과일은 토마토 밖에 먹을게 없나요??
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봄해
저도 바나나 혈당 안착해요 ㅜㅜ
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