아이스크림이나 과자에 대해서요,,.ㅠㅠ 답변부탁해요,,
날애
2023.04.01
제가 친구들이나 가족들한테 다이어트 한다는 말을 안 했는데요,,
오늘도 그렇고 다이어트 중에 자꾸 친구들이 먹을 걸 주더라구요,,
몇개는 거부했는데 오늘 어쩔 수 없이 아이스크림을 먹어버렸네요..ㅠㅠ
그건 그렇고 본론으로 넘어가자면요,
간식을 먹은 대신(물론 간식이 몸에 안 좋다는 건 압니다,, 하지만 어쩔 수 없이 먹게된다면,,) 밥을 적게 먹는다면
그렇다면 살 빠지는데 별로 영향을 주지 않을까요????
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큰꽃늘
뽀대님! 일단 모두에게 다이어트를 시작했다고 말하시는게 가장 먼저 해야할일 같네요^^
다이어트하는건 창피한일도 숨길일도 아닙니다. 그리고 주위에 자랑처럼 말해두어서 도움을 받는것이
가장 중요해요! 제가 그랬거든요! 그래서 제 주위사람들은 제가 먹고싶다고 하기 전엔 음식을 권유해서
저를 곤란하게 만드는 일이 없고 술자리에서도 이해를 해준답니다.
그리고 간식을 먹고 밥을 적게 먹는 방법은 몸을 더 살이 잘찌는 체질로 바꾸는 나쁜 방법이에요!
그러니 정 먹고
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