수다닷컴

이러한 마음 수양에 제게는 불교 서적을 읽는 것이 정말 많은 도움이 되었습니다.

불교신자가 아니더라도 대중을 쉽게 쓰여진 법정 스님이나 법륜 스님 등과 같은 분들의 책을 읽으면, 겉보기에는 누구나 아는 뻔한 이야기 같아도 그 말씀을 하나하나 곱씹으며 읽다보면, 어느 새 마음의 방향이 욕심을 내려놓는 방향으로 전환됩니다. 이런 훈련을 지속하다보면 굳이 의식하지 않아도 생각의 방향이 자연히 그렇게 흘러가게 되구요.

개인적으로 법정스님의 책 추천합니다

수다님이 쓰신 데로 식탐과 과식을 원하는 마음 때문에 단식 후의 보식이 걱정되네요.. 10년 전이었나..저는 살을 뺄 목적으로 단식을 한 적이 있었는데, 단순히 그것만이 목적이 되다보니 결론적으로는 별 도움이 안되었던 것 같아요..

저는 지금은 단식을 시도할 엄두도 못내지만, 식탐을 내려놓지 않은 상태에서 하는 단식은 나중에 억눌려있던 식탐이 폭발해서 부작용만 낳을 수 있다고 봐요..

제 경험으로 보면 과식과 폭식은 그 원인이 주로 심리적인