안녕하세요 단식을 초본데 고수님들께 정중히 부탁드려요.도움좀 주세요.
렁찬
2023.04.01
20 대후반 174 cm 52~55kg 정도 되는 남자입니다.
요즘 피부도 않좋아지고 몸도 안좋은것 같아서 단식을 해보려고 합니다. 평소에 건강관리 식생활 조절 잘한다고 했는데
왠지 한번은 해야 할것 같아서요..
2주 뒤에 5일 정도 휴가가 잡혀있어서 계획적으로 준비하려고 합니다.
일주일 감식후 5일 단식 그후 보식 순으로 나아가려고 하는데요.
몇가지 궁금한점이 있어서 이렇게 글을 올립니다.
1. 만약 직장생활중 단식을 한다면 몸에 크게 무리가 없을까요?
2. 생수단식을 하려고 하는데 하루에 2l정도 물을 마신다고 들었습니다. 생수에 적당량의죽염을 타서 마셔도 될런지요?
3. 비누샴푸치약등을 사용하지 않는것이 더 좋은가요? 스킨로션도 사용금지인가요??
4. 마그밀(?) 과 구충제 복용시기가 궁금해요.
5. 저는 좀 마른편이라 단순히 건강때문에 단식을 하려고 하거든요. 단식중 운동이 필요할까요??
사이트를 열심히 둘러보겠지만
너무 궁금해서요 답변 꼭 부탁드려요.
감사합니다..^^ 좋은하루되세요,
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