체형에 대해서 궁금한 점이 있습니다.
외국녀
2023.04.01
한 1달 가량 운동을 하고 있습니다.
그런데
살이 잘 안찝니다.
어느 사이트에서 보니까그냥
운동만 열씨미 하면 살이 찐다고 하는데
정말 그런지 궁금합니다.
그냥 운동만 열심히 하면 살을 찌울 수 있을까요?
-
크리미걸
반갑습니다~팽님게서 좋은말씀해주셧내요^^*~
참고하시고 체크를해보세요~^^* -
아쿠아리우스
운동뿐아니라 영양면에서도 신경을 써주셔야 됩니다. 근육은 운동할 때 성장하는 것이 아니라 충분한 영양을 공급하고 쉴때 성장합니다. 님의 평소 식단을 한 번 점검해보시고, 휴식없이 몸을 혹사할 정도로 운동을 하고계신건
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