함께해여~~
집1어치워
안녕들 하세요!! 항상 좋은 정보 마니 얻어가는 21살 총각입니다.. 가입만 해노쿠 출첵두못하구 갑인사두 못했네요.. 줄임말로 되있어서 무슨 말인지 몰라서 안 들어갔거든여..ㅋㅋ 지독한 컴맨이라서.. 지금두 독수리 타법이라 무지 바쁩니다..ㅋ 사진두 올리고 싶은데 어케 하는지도 몰라요..
본격적으로 운동한 지는 8개월 정도 됐구요.. 여러분도 운동 열씨미 하세용..~~
다름이 아니라 제가 12월 7일낭 의정부로 군입대를 하거든요. 군대에서도 헬스장에서 하듯이 운동 할수 있을까요?? 요즘은 마니 조아 졌다던데.. 일,이등병때는 운동 하기 힘들다구 그러던데. 눈치보여서.. 정말 그런가요??ㅋㅋ 다름아니라 제가 운동 쉬면 쉬는데로 근육이 빠지더라구요.. 전에 2달정도 쉬었더니 전체적으로 살도 빠지고 무게도 마니 줄더라구요.. 고참님 들의 조언을 부탁드립니다.. !
-
매미꽃
감사히 잘들었습니다~~ 열씨미 운동해서 제대 후엔 사진 올리는거 꼭 배워서 멋찐 모습을 공개하죠..~~ㅋㅋㅋ
-
겨루
군대는 오히려 근육 늘리기 좋은 곳입니다. 열심히 하세여~
-
핫파랑
최근 한달 전에 군대를 제대했습니다. ^^ 정확히 말함 10월 22일에...
강원도에서 군생활을 잘 마쳤는데, 제가 있던 곳만하더라두... 석식시간전까지는 부대에서 정해져있는 일과대로 하고... 나머지 저녁 식사 후 부터는 충분히 운동을 하실 수 있습니다. (제가 있었던 곳은 그랬습니다)
헬스장 못지 않게 시설이 좋은 곳도 있고, 아닌곳도 있습니다.
군대에서도 운동 계속 하실 수 있으니, 걱정마세요! ^^
누가 뭐라하믄, 짝째기 눈을 가진 쩐병장이 그랬
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
| 2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
| 2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
| 2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |
| 2700955 | 몸짱되게도움좀 주세요 ㅋ (1) | 너만을 | 2025-07-09 |
| 2700926 | 좀 정확한 답을 듣고싶습니다. 헬스하던 사람이 그만두고 (2) | 돌삥 | 2025-07-09 |
| 2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
| 2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |