처음으로 헬스장 가는데요 ㅠㅠ
개굴츼
2023.04.01
난생 처음으로 헬스장을 가는데요 ㅠㅠ아무것도 모르고 정말 생 초보인데 ㅠㅠ준비물이나 운동 방법 순서 운동기구 등등 알려주세요ㅠㅠ
혹시 서울인덕대학교 안에 있는 헬스장 다니시는 분 계시면 ㅠㅠ같이 다녀요 ㅠㅠ
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애교
저는 첨갓을때 트레이너분이 이틀에 걸쳐서
운동기구 사용법 다 알려줬어용 걱정하지마세요
준비물은 운동복 운동화 세면도구 물통정도?
운동복 빌려주기도 하니까 한번 물어보세요 -
갤3
트레이너분들이 자세히안가르쳐주시면 운동순서를
자전거타기(싸이클?) 그다음 스트레칭하시고 근력운동하시고 런닝 이런식으로 가르쳐주던데... -
도1도캣
트레이너분들이 가르쳐 주실겁니다 각각 운동기구가 다르고 회사도 다르거든요ㅠㅠ
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키움
저 예전에 처음 헬스장갈때 인터넷 엄청 뒤져보고갔네요.트레이너분계시면 일단 처음이라 기구사용방법이랑 효과좋은 순서좀 알려달라하세요~그리고 물통은 필수인거같아요.
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