왜 도리어...
개굴츼
2023.04.01
몸무게가 늘어난건지 모르겠습니다.ㅠㅠ
다이어트 시작한지 지금이 5일째인데 아침은 매일 사과 1개를 먹고
점심은 학생인지라 급식의 양을 반으로 줄여서 국물을 안먹고 먹고,
저녁은 야채나 닭가슴살, 자몽이나 곤약같은걸 먹었는데요...
엊그제는 분명 조금 줄었었는데, 어제 제어보니까 도리어 1kg가까이 쪄버렸네요...
근데 어제는 점심에 순대볶음 조금이랑 간식으로 건빵4-5개 먹은 것 빼고는 딱히 살찔걸 먹지 않았거든요....
그리고 매일 헬스 가서 운동도 최소 2시간 정도는 하고 있는데 왜 늘어났는지 모르겠어요;;
트레이너 선생님은 물 섭취량이 늘어서 일시적으로 늘어보이는 거라고 하시는데 오늘 아침에 일어나서 제어봐도 그대로라;;
아니면 헬스를 하느라 근육량이 늘어서 그런걸까요?ㅠㅠ 조언 부탁드려요..
-
개구리
아침과 저녁 체중의 변화는 평균 1~2kg 정도까지도 나타난답니다.
일단, 체중에 대해 너무 생각 안하셨으면 좋겠구요, 체성분 검사 후 어떤 방식으로 진해 할건지
새로운 계획이 필요 할 것 같구요, 먼저 회원님의 생활 패턴이나, 식습관, 수분섭취량, 건강상태 등을
먼저 확인해 보심이 어떨까요?^^ -
꽃님이
헬스를 해서 근육이 늘었을수도 있고요. 어제 순대볶음 먹었잖아요.염분 많은 음식먹으면 다음 1-2일 영향있어요.인체는 그래요~체중 곧돌아와요~여유갖고 힘내세요~~~
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