푸쉬업이 왜 이렇게 힘든가요..ㅠ
희미해
2023.04.01
10개하는것도 힘들더군요..;
몸이 덜풀려서 그런건지...무릎을 꿇고 할 수도 없고...
얼마 전에도 한달가량 푸쉬업과 복근운동을 하다가 근력이 딸려서 한달내내 10개씩 10세트정도씩만 하고... 결국엔 힘들기만 하고 효과를 못봐서 재미가 없어서 그만 뒀거든요
이제 운동 하면서 웨이트도 병행하려고 덤벨도 사고 운동할라는데 이번에도 몸이 말을 안들어서.. 또 의지박약으로 금방 그만두게 되는게 아닌지-_-
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은솔
하루에 한개씩만 늘려보세요 이악물고!
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푸헷
꾸준히!!!
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한길찬
팔굽혀 펴기가 쉬운거같아두 엄청힘들구 귀찮데요..그래두 꾹참구 악으로 깡으로해보세요..분명 대가가있을듯싶네요.....힘내시구 열심히해보셈
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타우러스
기초 근력이 부족해서 그런가 같네요 ㅎ 운동은 지속적으로 해줘야 성장함니다 ㅎ 인내와 끈기를 가지고 힘내시길,.
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창민
계속 운동안하시다가 하려면 그렇죠,, 계속 하다보면 힘붙어서 잘될걸요.. 꾸준히 하세요..
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