푸쉬업이 왜 이렇게 힘든가요..ㅠ
희미해
2023.04.01
10개하는것도 힘들더군요..;
몸이 덜풀려서 그런건지...무릎을 꿇고 할 수도 없고...
얼마 전에도 한달가량 푸쉬업과 복근운동을 하다가 근력이 딸려서 한달내내 10개씩 10세트정도씩만 하고... 결국엔 힘들기만 하고 효과를 못봐서 재미가 없어서 그만 뒀거든요
이제 운동 하면서 웨이트도 병행하려고 덤벨도 사고 운동할라는데 이번에도 몸이 말을 안들어서.. 또 의지박약으로 금방 그만두게 되는게 아닌지-_-
-
은솔
하루에 한개씩만 늘려보세요 이악물고!
-
푸헷
꾸준히!!!
-
한길찬
팔굽혀 펴기가 쉬운거같아두 엄청힘들구 귀찮데요..그래두 꾹참구 악으로 깡으로해보세요..분명 대가가있을듯싶네요.....힘내시구 열심히해보셈
-
타우러스
기초 근력이 부족해서 그런가 같네요 ㅎ 운동은 지속적으로 해줘야 성장함니다 ㅎ 인내와 끈기를 가지고 힘내시길,.
-
창민
계속 운동안하시다가 하려면 그렇죠,, 계속 하다보면 힘붙어서 잘될걸요.. 꾸준히 하세요..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |
2700955 | 몸짱되게도움좀 주세요 ㅋ (1) | 너만을 | 2025-07-09 |
2700926 | 좀 정확한 답을 듣고싶습니다. 헬스하던 사람이 그만두고 (2) | 돌삥 | 2025-07-09 |
2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |