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갈기슭
봄날 아줌마처럼 됩니다.
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아란
보충제 설명감사^^
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횃눈썹
보충제는 뭘먹나요? 궁금^^
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보늬
감사합니다. 저도 울퉁불퉁은 싫지만 호기심에 ...아랫배 잘안들어가요
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콘라드
웬만큼 안한다음에야 왕자 팍팍 새겨지고 안합니다...여자들 근력운동 한다고 알통 울퉁불퉁 텨나오게는 안되거든용..
전문 보디빌딩선수가 아니라면 말이죠..걱정말고 복근운동 열심히 하세요..배가 쏙 들어가고 근육 보기좋게 잡히고 매끈하게 됩니다.
복근운동을 하시려면 크런치가 효과 있구요..리버스 크런치도 좋아요..
아랫배 윗배만 하지마시고 옆구리랑 등도 같이 해주시면 효과 더좋아요~ -
매1력적
여자는 군살없고 미끈한게 좋아요 왕짜나온여자는 무섭지 않을까요. 그래도 신비감에...ㅋㅋ
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큰가람
남자만큼은 안나오던대요 그냥 보디빌더처럼 울퉁불틍 하진않지만 이쁘게 나와요 ㅎ
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회전력
여자분들은노력하시면 충분히 가능합니다만 그렇게 하면 남자들이 시러하지않을까요??ㅋㅋ
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블랙캣
호르몬제 먹고 보충제 먹고 겁나게 빡시게 하면 될듯은 하네요..하지만...톱클레스 남자 선수들처럼은 안되겠져....
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