-
갈기슭
봄날 아줌마처럼 됩니다.
-
아란
보충제 설명감사^^
-
횃눈썹
보충제는 뭘먹나요? 궁금^^
-
보늬
감사합니다. 저도 울퉁불퉁은 싫지만 호기심에 ...아랫배 잘안들어가요
-
콘라드
웬만큼 안한다음에야 왕자 팍팍 새겨지고 안합니다...여자들 근력운동 한다고 알통 울퉁불퉁 텨나오게는 안되거든용..
전문 보디빌딩선수가 아니라면 말이죠..걱정말고 복근운동 열심히 하세요..배가 쏙 들어가고 근육 보기좋게 잡히고 매끈하게 됩니다.
복근운동을 하시려면 크런치가 효과 있구요..리버스 크런치도 좋아요..
아랫배 윗배만 하지마시고 옆구리랑 등도 같이 해주시면 효과 더좋아요~ -
매1력적
여자는 군살없고 미끈한게 좋아요 왕짜나온여자는 무섭지 않을까요. 그래도 신비감에...ㅋㅋ
-
큰가람
남자만큼은 안나오던대요 그냥 보디빌더처럼 울퉁불틍 하진않지만 이쁘게 나와요 ㅎ
-
회전력
여자분들은노력하시면 충분히 가능합니다만 그렇게 하면 남자들이 시러하지않을까요??ㅋㅋ
-
블랙캣
호르몬제 먹고 보충제 먹고 겁나게 빡시게 하면 될듯은 하네요..하지만...톱클레스 남자 선수들처럼은 안되겠져....
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2676208 | 손목을 살짝 다친거같은데.. 한방이 나을까요 양방이 나을까요 (2) | 솔잎 | 2024-11-25 |
2676177 | 열심히 운동하는데 변화가 없습니다. (8) | 도래 | 2024-11-24 |
2676146 | 턱걸이를 하다보니깐.... (10) | 꼼지 | 2024-11-24 |
2676118 | 저는 어깨가 좁아요 어깨를 넓히는 운동방법이 있나요? (8) | 대나무 | 2024-11-24 |
2676029 | 초보자입니다. 궁금한게있습니다^^!! (2) | Emily | 2024-11-23 |
2675998 | 인바디를 받았고 벌크업 시작하려고합니다. 간절합니다. 조언좀해주세요. (4) | 아지랑이 | 2024-11-23 |
2675978 | 중랑구,노원구쪽에 괜찬은 헬스.. | 꼬꼬마 | 2024-11-23 |
2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |