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가능한지요?

나길

2023.04.01

여자들도 배 근육이 남자들처럼 바둑판 같이 되나요?

완전 근육이 될까요 복근운동 열심히하면요?

배가제일 부러워서요

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COMMENT

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  • 갈기슭

    봄날 아줌마처럼 됩니다.

  • 아란

    보충제 설명감사^^

  • 횃눈썹

    보충제는 뭘먹나요? 궁금^^

  • 보늬

    감사합니다. 저도 울퉁불퉁은 싫지만 호기심에 ...아랫배 잘안들어가요

  • 콘라드

    웬만큼 안한다음에야 왕자 팍팍 새겨지고 안합니다...여자들 근력운동 한다고 알통 울퉁불퉁 텨나오게는 안되거든용..
    전문 보디빌딩선수가 아니라면 말이죠..걱정말고 복근운동 열심히 하세요..배가 쏙 들어가고 근육 보기좋게 잡히고 매끈하게 됩니다.
    복근운동을 하시려면 크런치가 효과 있구요..리버스 크런치도 좋아요..
    아랫배 윗배만 하지마시고 옆구리랑 등도 같이 해주시면 효과 더좋아요~

  • 매1력적

    여자는 군살없고 미끈한게 좋아요 왕짜나온여자는 무섭지 않을까요. 그래도 신비감에...ㅋㅋ

  • 큰가람

    남자만큼은 안나오던대요 그냥 보디빌더처럼 울퉁불틍 하진않지만 이쁘게 나와요 ㅎ

  • 회전력

    여자분들은노력하시면 충분히 가능합니다만 그렇게 하면 남자들이 시러하지않을까요??ㅋㅋ

  • 블랙캣

    호르몬제 먹고 보충제 먹고 겁나게 빡시게 하면 될듯은 하네요..하지만...톱클레스 남자 선수들처럼은 안되겠져....

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