당뇨병과 웨이트&보충제
던컨
▶몸 상태 : 제2형 당뇨병
▶운동 개월 : 10개월
▶운동 일수 : 3~4일(매주)
▶운동 시간 : 1:30분
▶운동 방법 : 유산소운동(빠른걷기 20~30분)
웨이트운동(1시간)▶질문 목적
10개월동안 제 나름대로 운동을 열심히 했다고 생각을 하는데 체중은 1키로밖에 늘지 않았으며
웨이트 운동 후 몸은 뻐근한데 좀처럼 많은 변화가 보이지가 않습니다.
그래서 이번에 보충제(제트맥스 WPH) 구매를 했는데요. 이거 먹는다고 몸에 좀 더 좋은 효과를 볼수 있는지 궁금합니다.
제 몸이 당뇨라서 여러 정보를 찾아 보니깐 근육성장에 필요한 것은 탄수화물과 인슐린이 원활하게
그 역할을 해야지만 단백질 흡수가 잘 된다고 들었습니다.
그렇다면은 당뇨 환자는 인슐린에 문제가 있는 거니깐 헬스 보충제(WPH)를 먹어 봤자 몸에 흡수가 되는 것이 아니라
오줌으로 배출이 되어서 별다른 효과를 보지 못할 것이다 라는게 제 생각인데 다른 분들께서는 어떻게 생각을 하시는지
궁금합니다.
이거 괜히 보충제 구매 했다는 생각도 들고... ㅡ,.ㅡ;;
하여튼 엄청 궁금한 사항은 당뇨환자는 죽어라 열심히 웨이트를 해도 근육 성장이 안된다? 혹은 정상인에 비해 엄청 느리다?
뭐가 정답 일까요?
-
올해1살
응원 감사합니다. ^^
-
라별
고기,생선,계란,우유 와 그외 동물성 식품음식들 드시지 마세요.
-
유희
저도 오랜 눈팅 회원이지만 수다님 같으신분들 땜시~~좋은 정보 알고 갑니다. 그럼 퍼스트님 파이팅~
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꽃짱아
너무 신경써 주셔서 감사 합니다.
일단 구매한 거니깐 버릴수도 없고 먹어 보고 다음부터는 보충제 먹지 말아야 겠네요. ㅡㅡ;; -
푸헷
차후에 다시 기회(제가 더 공부해서요)가 되면 설명해드리겠습니다.
드시지 않는게 좋을 것 같습니다.
기본적으로 당뇨의 식단은 골고루 다 드셔도 됩니다. 과도한 단백질과 특정 감미료가 어떻게
작용하는지 전혀 아는바가 없습니다.
제가 모르는 주제에 글 쓴 이유는 인슐린 부족현상은 선천적 당뇨나 후천적 당뇨 말기에나 볼
수 있는 상황입니다. 후천적 당뇨는 과도한 인슐린의 내성에 의한 악순환이지요. 따라서 인슐
린 부족에 의한 단백질 흡수 부분 -
큰돛
제 2 형이셨군요. 말씀하신걸 못 봤네요.
제 2형을 가정하에 말씀드린거니... ^^;; -
진샘
순수 단백질이 순수하지 못하기 때문에 망설이는 거랍니다.
원래 가수분해한 단백질은 맛이 더럽게 없는 것으로 알고 있습니다.
그런데 뭔 짓거리를 했는지 먹을만 하답니다.
당뇨야 올바른 식이법만 지키면 큰 문제가 없는데...
보충제에 들간 첨가물이 당뇨 기준으로 올바르냐는 것이지요.
선배한테 전화 걸어 물어볼까 하다... 특정 첨가물에 대한 지식은 의사도 없을 것
같아 걍 관뒀습니다. 어짜피 단백질이 당뇨에 미치는 영향 정도만 연구 되어 있을 -
그림자
이리저리 찾아본 결과 보충제도 순수단백질만 있는 제품을 먹는 것은 괜찮다고 하던데요.
으~ 정답은 의사선생님만 아시겠죠? ^^;;
에휴...참으로 더러운 병에 걸려서 보충제도 마음대로 못 먹다니.. ㅜㅜ
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