어떤운동을 해야할지 고민됩니다.
횃눈썹
2023.04.01
저는 168/60 의 남자입니다.
저는 원래부터 상체에 비해 하체가 두꺼운 편이였는데 체대운동을 하면서 준비한 학교가 하체 운동이 많아 자연스래
하체가 더욱 두꺼워지게됬습니다.쉽게 말해 닭다리같은..그런 장딴지를 가지고있습니다.
허벅지도 엄청 두꺼워요. 남들에게도 하체튼실하다는 말을 정말 자주듣습니다.
그래서 바지입기에도 제약도 많고 두꺼운 하체가 콤플렉스입니다.
그래서 헬스장에 가면 하체운동은 피하고 상체운동만 하게됩니다. 좋지않은 선택일까요??
하체를 뺴고싶은데 운동을 했으니 근육일텐데 이거 어떻게 뺄 수 있을까요?
평소에 자전거를 많이 타는데 오히려 더 굵어지는 요인이 될까요??
그리고 헬스장에가면 그냥 생각없이 이 기구 저 기구 돌아다니며 하는데
순서같은것을 지켜줘야하는 그런게 있나요??
뭘 먼져하는게 좋다...이런식으루요..
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