어이가없어서운동후살이더찌는거같네요
시나브로
2023.04.01
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등대
ㅎㅎ네감사해요~!
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헛장사
아ㅎㅎ감사합니닷ㅎㅎ!!
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Glisten
아...., .ㅜㅜㅜ근데자고일어나서아침먹고운동하면2키로가쪄있어요ㅡㅡ...
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마법
화장실가서 소변을 보시고 난 후빠지겠죠..그빠진다는 기준이 올라가만큼 다시 예전 몸무게로내려온다는것이구요. 몸의 균형을 맞추기위해 당연한 현상이구요.
체중이 계속내려가는 일은없죠.
다이어트시 수분섭취량을 늘리는것을 제외하고선요 -
봄나비
답글 베스트시네요^^
거의 다 체중에만 목메죠.
앉은자리에서 물 1리터만 마셔도 바로 올라가는게 체중인데 말이죠^^ -
보담
꼭 잘 챙겨드시면서 부상 조심히 운동하세요^^
좋은 결과 있으실 거에요~~ -
은솔
쉽게 생각하세요.
아침 드신것이 몸안에 있을것이구요. 운동 중 수분섭취도 좀 하시겠지요.
체중이 올라가는 건 정상입니다.
체중을 측정하는 기준일을 정하세요.
어떤날은 아침먹고 재고 어떤날은 저녁먹고 측정하고 당연히 틀립니다.^^
그리고 운동의 효과를 기대하시면서 체중을 측정하시는 경우 일주일에 한번씩만 측정하세요.
운동의 효과가 다음날 바로 나오지는 않습니다.^^ -
꿈
전물마시면빠지던데.........
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무크
ㅎㅎ아네알겠습니당ㅎㅎ
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별빛
근육이 생기면 지방이 더 잘타는 몸으로 만들어주게됩니다
몸무게에 연연하지마시고 체중계보다는 거울을 자주들여다보세요 .
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