집에서 점프 주먹지르기??
봄바람
2023.04.01
집에서 점프 한다음 래프트 라이트 이렇게 찌르기만 해도 살이 빠질까요..
권투 선수처럼요 스탭을 하고나서 원 투 이런씩으로 하면 살이 빠질까요~~
밖에서 운동하는건 창피해서 못하겠어요~ㅠㅠ
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새우깡
물론 칼로리가 소모되겠지만.. 운동효과가 크지는 않을것같네요
남의 시선 신경안쓰고 운동하는 마인드가 중요할듯하네요 화이팅~ -
찬늘봄
집에서 태보다이어트비됴보믄서 하시는건어떄요?ㅎㅎ 제가 요즘하고있습니다..; 이걸로는 성이 안차서 밖에서 줄넘기합니다^^ 밤에 공원에서 줄넘기 하세요! 정말 남의시선생각하다가는 운동못합니다...운동후 얼굴이 헐크로 되는 한이있어도 살뺀다는 의지하나로 버티는거죠
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