다이어트 중입니다.
이름이없다고
2023.04.01
제가 다이어트 중인데,
두부랑 달걀흰자 그리고 사과나 당근이정도로 먹고있어요.
지금 5-6일정도 됬는데 지겨워서 이제부터는
꿀을조금첨가해 쉐이크로만들어먹거나 그런 방법으로 먹을건데
아무튼 주 음식은 두부와 달걀흰자로 하고 있고,
운동은 조혜련 다이어트 비디오 매일매일 하고있어요
생각보다 운동량이 큰 것 같더라구요.
근데 걱정은 이제 앞으로 1주일정도 더한 후 부터는
한끼는 밥으로 먹고 싶은데
도대체가 요요가 올런지 안올런지를 모르겟네요.ㅜㅜ
바로 밥을 먹으면서 예전양으로 돌아가도 되는건가요?
그리고, 두부랑 계란흰자와 야채만 먹으며 하는게 잘하고 있는건가요?
참고로 우유 먹고있고, 녹차와 물은 항상 먹고 있어요.
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