요즘 몇주째 폭식을하네요ㅠㅠㅠ
콩쑨
2023.04.01
한 2달동안 복근운동과 하복부운동을 하고
식단은 삶은계란 닭가슴살 해독주스 양상추 각종 과일등을 먹었습니다. 몸무게는 한 3~4kg 빠졌었습니다
제가 6월 중순쯤에 생일이있는데 그겸 여태 수고했다 상주자하고 먹고싶은 음식을 한끼 먹었습니다 그뒤부터 계속해서 먹어대다 정신차리자 다시 다이어트 하고 작심삼일....그뒤로는 폭식을....제가 지금 격고 있는게 감정적 허기라는데 어떻게고쳐야하나요...10월달에 수시 면접이 있는데 그때 까지는 적어도 10kg감량해야하는데 요새 살이 다시 붙는 걸 보면 빠진 것도 다시 다 찌겠어요ㅠㅠㅠㅠ도와주세요
-
Schokolade
멋진 몸매상상하며…화이팅
-
희미한눈물
작심삼일다이어트...지금은 그거부터라도 해봐야겠어요ㅠㅠ너무 풀어지고 합리화시키기바쁘게 먹네요ㅠㅠ
-
개구리
숀리의 책을 보니 하루 마음껏 먹어도 그 다음날은 작심삼일을 계속 반복하면 된다 하더라구요~~^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697702 | 니라레몬디톡스할건데.. 생레몬 or 레몬즙 !! 어떤걸루? (6) | 얀 | 2025-06-10 |
| 2697675 | 배만나와서 큰일입니다. (2) | 해대기 | 2025-06-10 |
| 2697650 | 몸무게가 안줄어요 플리즈 무플 속상해요 (6) | 상처입은마음 | 2025-06-09 |
| 2697624 | 잘 안먹으면서 살을 빼고 있는데요 이번주에 외식.. (1) | 천사 | 2025-06-09 |
| 2697596 | 일하는것땜에 .. 걱정이 되네요 | 족장 | 2025-06-09 |
| 2697541 | 답변부탁드려요 ㅠㅠ | 봄여울 | 2025-06-08 |
| 2697485 | 빠른답변부탁드려요..ㅋ (2) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697457 | 저 오늘부터 레다하는데요! 이게맞나싶어서요제발 ㅜㅜ (8) | 슬옹 | 2025-06-08 |
| 2697421 | 고도비만인저에 식단좀봐주세요 ㅎㅎ; (3) | sin | 2025-06-07 |
| 2697394 | 헬스장 레그프레스!! | 에드문드 | 2025-06-07 |
| 2697331 | 변비부작용 없는 식욕억제제는 어떤건가요?? | 냐하 | 2025-06-07 |
| 2697283 | 14살 여자 | 시원 | 2025-06-06 |
| 2697256 | 안녕하세요 17 여고생입니다, 현재 5kg 감량했습니당 (2) | BlackCat | 2025-06-06 |
| 2697226 | 1차 레다 후 2차 레다는 언제쯤하는게 좋을까요? | 핫파랑 | 2025-06-06 |
| 2697147 | 지방흡입비용 질문이요 (2) | 해가빛 | 2025-06-05 |
| 2697121 | 몸이이상해졌어요 도와주세요 | 화이트캣 | 2025-06-05 |
| 2697064 | 살려주세요 단맛중독 | 지음 | 2025-06-04 |
| 2697041 | 의사선생님이 뭐라고하면어쩌죠? (3) | 유키 | 2025-06-04 |
| 2697014 | 시험앞두고,,,해도되나요? (1) | 지옥 | 2025-06-04 |
| 2696962 | 생리때 몸이 살찌는느낌 (2) | 빵야 | 2025-06-03 |