수다닷컴

저두 작년 요때 항암시작했눈데요... 3차까지 산댕겼었어요. 항암주엔 집콕... 3,4주차때 조금씩 했어요. 짐 생각해보믄 겁두 엄이 막 댕겼었어요. 작년엔 덜 추워서 가능했죠. 구래두 햇볕받고 션한공기두 좀 마실라믄 낮에 조금씩 댕기는게 좋을것같아요. 짐 생각해보믄 힘들어두 운동하구 햇볕받구 했던게 도움 마니 되었던것같아요. 무리하지 않는선에서... 조심조심^^

잘 싸매고 다니시고 항암후 면역력이 떨어지는 시가엔 각별히 조심하세요.

항암하면서걷기하면기분좋아져요

전항암4차10일째뒷동산1시간다녀왔네요...어제도...그제도...산에다녀오면기분도몸도훨씬좋아지는게느껴집니다.

전 항암할때 몸이 넘 힘들어서 운동은 생각뿐 전혀 못했어요. 집안에서 왔다갔다 그 정도..

저도 날이 추워서 요즘 집에서 스트레칭하고 바이클30분정도 해요
전 작년 5월부터 항암했었는데 추워지기 전까지는 힘든날만 빼고 여름에는 밤에 동네 한시간정도 돌고
항암끝나면서는 가까운 산 두시간 정도씩 다녔어요
요즘엔 너무 추운것도 있지만 눈이 안녹아서 산이 정말 미끄럽더라고요..그래서 게을러지고 있어요