불린현미를 씹어먹는건 어떤가요 ?
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2023.04.01
아직 시도해본적은 없지만
내일 아침식사로 불린현미쌀을 그냥 씹어서 먹어볼려구요
...그렇게 먹으면 혈당이 어떻게변하는지 혹시
아시는 분 계세요?
...먹고 좀 든든햇으면 좋겠어요
.소화는 현미밥도 곧잘되는 위장상태입니다 .
....
익혀먹는 현미밥과 ..어떤 차이가 있을지 궁금해요
현미가루를 먹는것도 궁금하고
현미가래떡? 이런것도 있더라구요..
-
뽀그리
포동님도 답변감사해요
안그래도 현미불린거 포기하고 보리를 알아보는중이예요.
압맥.할맥...그리고 무슨 외국산 오트밀제품등등..어떤게 젤로 나을지 찾고잇습니다 -
민서
지금 관리 방법이 어떠신지를 몰라서,,,
애매한 대답을 드릴 수 밖에 없군요.
보리밥으로 드셔보시지요.
현미가루나 현미떡은 밥보다 혈당을 더 빨리 올립니다. -
큰꽃들
원글이에요... 답변감사합니다 현미를
밥으로 먹을수있다면 저도 좋죠... 지금 그럴수없는 상황이라서. 대책을 마련하려던 참에 물어본거랍니다
..암튼 현미밥 고민이 많아요 ..혈당이 오르락 내리락 정신없어요 -
맛조이
밥을 드시는게 좋습니다..
-
피리
근데 왜 아침식사로 불린현미쌀을 드실려구 하세요?
혈당은 어떤지 모르겠지만, 그것만 드심 영양균형도 맞지않고, 든든하지도 않을것 같은데요.
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