10일단식후 드디어 보식기간입니다 질문이요!!
둘빛
2023.04.01
드디어 보식기간인데요~
죽이랑 미음으로 1주일정도 먹고 식이요법기간에는 현미밥 반공기에서 한공기씩 차츰 늘려가고
국은 두부된장국이나 무국 해서먹을꺼구.. 반찬은 시금치랑 오이를 먹을껀데요~~
죽이야 소금기없이 만들어먹으면되는데 식이요법기간이 궁금해서요~
1. 시금치나 오이같은거 먹을때 레본을 갈아서 레몬즙해서 먹어도 되나요??
2. 식이요법기간에 저녁으로 닭가슴살 이랑 양상추로 만든 닭가슴살 샐러드를 먹어도 되나요??보통 단식의 90% 가 이 보식이랑 식이요법기간에 실패한다던데 고민이 많네요 ㅠㅠ
꼭답변 부탁드려요 ^^
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혜윤
10일 단식하셔서 얼마나 빠지셨어요?10일이나ㅠㅠ수고하셨어요!
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