심장,당뇨에 대한 기사내용인데 너무 의아합니다.
DevilsTears
2023.04.01
http://www.kormedi.com/news/article/1192451_2892.html.도 기사인데요. 유산소 운동에 대해 알아보다 우연히 발견했습니다.유산소운동이 심장/당뇨에 효과가 없는 사람이 100%중 20%나 된다고 하는데요.정말 효과가 없으신분들 계신가요?
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놀리기
운동이 인간의 수명을 얼마나 늘려 주느냐에 대한 연구결과도 있는데
운동한 시간 합계가 3년이라면 3년밖에 더 연장되지 않는다는 의외의 결과도 있습니다.
이에 대한 반응이 그러면 차라리 편하게 살다 죽지하는 의견이 있었는데^^
결국 운동은 오래사는게 아니라
질좋은 삶을 제공한다는 것이랍니다.
위 기사는 건강한 사람의 당뇨예방효과를 말하는 것 같은데요
일단 유산소운동해서 혈당이 뚜뚝 떨어지면 위 기사내용 무시하면 되지않나요?
수많은 당뇨인이 식이와 유 -
내꺼하자
저는 자전거 30~40분 타는것 보다
에어로빅이나 파워워킹이 훨씬 더 당수치 내려가던데요
진짜 사람마다 틀린가봐요 ㄷㄷ
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