어떤방법이 나을까요?...
나려
2023.04.01
에에 그러니까...
외할머니와의 다이어트 내기로
급하게 다이어트를 해야하는 설영입니다[?!]제가...지금
나이가 중2입니다
몸무게는...
162cm에 67kg..
시험때문에 5kg이 불어서...
으음..
딱 이거다 하는 다이어트운동도없고...저희집에 런닝머신하고 사이클이있거든요...뭐하는게 더 효과적일까요?..
아! 그리고 저녁대용으로 좋은 다이어트 식품이 있으면 추천해주세요조언부탁드립니다-
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초코향
집에 운동기구가 있으시다니까 그것들을 적극적으로 활용하시면 되겠네요 ~뒤로 미루지 마시고 시간을 정해놓고 하세요 날씨와 시간에 구애 받지 않기 때문에 언제든 할수 있는 장점이 있지만 한번 두번 뒤로 미루고 하지 않기 시작하면 운동기구가 빨래건조대나 행거로 쓰이기도 하죠 ....-_-;;; 러닝 머신 이나 싸이클 둘중 어느것이든 본인이 즐겁게 할수 있는것으로 하세요 싫증이 좀 난다 싶으면 번갈아 가면서 해도 되구요 ...두개중 어느개 낫냐는 것은 공부할때
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