48kg까지 빼고싶어요.
슬예
2023.04.01
안녕하세요??ㅋㅋ지금 고 1학생이고요.
상체는 말랐는데 하체가 약간 상체에 비해 살이 좀 있어요.ㅠㅠ
현재 167cm에 52kg 정도 나가는데
48kg까지 빼는게 제 목표거든요.
수영, 헬스, 요가 중 어느게 제일 효과적일까요? 한달만에 빼려면 어느게 가장 좋은 가요?
제가 요가나 헬스는 해봤는데 수영은 안 해봐서 한번 배워볼까 하는 데추천좀 해주세요!!
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호빵녀
몸무게는 정상이신데ㅋ 하체비만이시라니....저도 ㅎㅎ
다리만 집중적으로 빼시는게 좋겠네요^^
수영은 전신운동이라서 ... 다리스트레칭이랑 요가위주로 하시는게//
아! 하늘자전거 좋아요~짱//
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