수다닷컴

안녕하세요.
채식 위주의 식단으로 먹어왔으나 올해들어 비건 채식을 시작하게 됐어요.
그런데 뾰루지 같은게 입 주변에 계속 올라오네요..ㅠ
한개는 곪았길래 짰더니 붉으스름한 채로 없어져가는 중이구요..(예전보다 상처가 더디에 아무는 것 같은 느낌)
두둘거리는 느낌의 두드러기 같은것도 입 주변에 났구요..ㅠㅠ
원래 채식 위주의 식단으로 해서 피부는 좋은편이었는데 비건 채식으로 시작한 후에 피부 때문에 속썩네요..ㅠ
혹시 이런 경험 있으신 분 계시나요?
제가 자주 먹는 거로는 두유(하루에 한팩은 꼭 먹어요), 사과와 당근은 간식 개념으로 하루에 한개씩은 먹어요.
밥은 현미콩밥을 먹거나 누룽지(백미)를 끓여먹거나 해요.
반찬은 그냥 있는거 먹어서 신경을 크게 못써요. 보통 김치나 된장찌개, 나물이 있으면 나물정도.. 근데 나물은 자주는 못먹구요..
영양이 너무 치우쳐 있거나 모자를까요?
피부가 이런적이 없어서 뭐가 원인인지 도저히 모르겠어요..ㅠㅠ

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