집에서 할수있는 하체 운동 좀 알려주세요...ㅠ.ㅠ
초코우유
2023.04.01
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환찬
남자들 욜나게 빡씨게 해도 잘 안두꺼워 집니다...걱정 붙들어매시면 탄탄하고 매끈한 꿀벅지 되실거예요.~
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두나
여자분이시면 ;;걱정안하셔두 됩니다....남자분에 해당되겟습니다
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로와
헉. 허벅지 살뺴려고 했는데, pt 선생님이 스커트랑 런지시켰는데,,,그럼 커지는거에요? ㅜㅜ
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DevilsTears
하프스쿼트 하세요 최고의 대퇴사두를 원하시면
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빛길
스쿼트-가 좋은가요??
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토리
투명의자 벌서기 ㅋㅋㅋ 맨몸스쿼트ㅋㅋ축구ㅋㅋㅋ 집에 가족가벼운사람한분 없고 스쿼트 뭐 이런식으로 변형을 줘서 하시면 얼마든지 하실수잇습니다....
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물티슈
스쿠ㅓ트
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BabySue
스쿼트&런지
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황소눈
앉았다 일어서기...
좀 뚱뚱한편이면 하체는 그냥 만들어지는느낌?; -
마징가
스쿼트 하세요~
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