3일 1인1식 완전단식 3일차 질문
민혁
173 60 이엿고요 하루에 1끼 많아야2씩먹고 생활햇습니다
거진3년간 한두끼먹는건 거의 햄버거 치킨 피자 엿구요 거의주7일패스트푸드...
야간에일을해서 이렇게먹으며 3년정도 지냇는대요
몇달전부터 몸무게는 3정도늘엇는데 173 63
어느순간 잘맞앗던 스키니가 꽉끼더니 이젠 쓸대없는부위에
살이찌기시작하더니 턱살 허벅지살 정말보기싫게 쪄서
결국최근엔 한쪽눈 속쌍커플 마저도 붓기가안빠져서 계속
꼴배기싫게 붓기에덮혀버려서 단식을 결심하게됫습니다
1일1식한정식으로3일 단식으로 현재2일차구요 3일더 단식후 1일1식을 유지하면서지내고싶어서
질문글을 올리게됏네요
목표체중은58-59 입니다 단식은현재 2일차이고 몇시간후엔3일차네요
물만먹엇구요 2가량 빠졋습니다
후기보면서 솔직히 의심을많이햇엇는대요
턱밑살이완화되고 붓기가완벽하게빠져서 속쌍커플도 어느정도
돌아왓네요 놀라운건 피부톤까지 몇년전부터까무잡잡해졋엇는데
변화가오네요 물론 화장품도 단식시작과함께발랏습니다만
정말패스트푸드는 주식으로 먹울게 못된다고 뼈저리게 느끼고잇습니다. 몇년동안 주식으로 먹으니 정말
사람얼굴과 몸이 꼴배기시러지는걸 느끼게됏습니다
그리고 정말 살면서 한달에 한싸이클정도는 단식이필요하구나
하고느끼고잇습니다
질문의요지는 3일후 제예상이맞다면 제목표목무게까지
도달할거같은데요 야간당직을 밥먹듯이하는직업이라
보식은 힘들거같은데. 회사근처 죽집도있고 도시락집칼로리낮은 기획상품도있더군요 닭가슴살도시락같은...
이런걸로 소식하며1일1식 며칠하면. 유지될려나모르겟네요
힘들게빼놧는데 수포로돌아가면 허무할거같아서 질문드려봅니다
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