질문입니다~ ^^
라
2023.04.01
헬스를 시작한지 7개월 정도 되었습니다.
처음 1~2개월 간은 무게를 조금씨 늘리다가 지금은 계속 같은 무게로만 똑같은 횟수로운동하고 있습니다.
바뀌는것이 있다면 조금 가벼워졌다 느껴지면 운동하는 속도를 점점 천천히 하고 있구요
무게는 절대로 올리지 않고 있습니다.
일주일에 3일정도 운동하고 있는데 벌크나 근육을 지금보다 크게할생각은 없습니다.
이런식으로 운동을하게되면 1~2년 뒤에는 간고등어 같은 몸이 될수 있을까요?
운동하고 갑자기 궁금해서 질문 올려봅니다.
좋은하루 되시고 득근하세요...^^
-
겨루
답변 감사합니다..^^
-
차오름
무리안갈정도의 무개로 횟수를 늘려가면서.... 지금처럼 쭈욱하시면 간고등어 될듯.... 허나 무게도 어느정도 되어야 근육자체 크기도 늘어남으로 약간씩 증가 함도 좋을듯~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2676208 | 손목을 살짝 다친거같은데.. 한방이 나을까요 양방이 나을까요 (2) | 솔잎 | 2024-11-25 |
2676177 | 열심히 운동하는데 변화가 없습니다. (8) | 도래 | 2024-11-24 |
2676146 | 턱걸이를 하다보니깐.... (10) | 꼼지 | 2024-11-24 |
2676118 | 저는 어깨가 좁아요 어깨를 넓히는 운동방법이 있나요? (8) | 대나무 | 2024-11-24 |
2676029 | 초보자입니다. 궁금한게있습니다^^!! (2) | Emily | 2024-11-23 |
2675998 | 인바디를 받았고 벌크업 시작하려고합니다. 간절합니다. 조언좀해주세요. (4) | 아지랑이 | 2024-11-23 |
2675978 | 중랑구,노원구쪽에 괜찬은 헬스.. | 꼬꼬마 | 2024-11-23 |
2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |