수다닷컴

제가 6개월 전에 다리 골절 수술을 해서 이제는 그냥 뼈가 붙어서 그럭저럭 걸어다닐수 있는 정도구요 30분 이상 걸으면 다리에 무리가 가서 못걸어요... 그런데 제가 무지하게 뚱뚱하거든요
그래서 10kg이상 뺴야 정상이 될수 있는데요
다리가 이러니.. 운동을 제대로 못하잖아요..
어떻게 해야하나요?
앉아서 하는 운동은 왠지 너무 칼로리 소모가 안되는것 같아서 운동한 효과를 못보는것 같아요...
식이요법만으로빼면 요요현상이 오니까 운동이랑 병행해야 식욕억제도 되고 할 것 같은데...
아 정말 저 어떻게 해야하죠?
그런데 한방 다이어트에 쓰이는 한약이 왜 다이어트에 도움이 되는건가요?
단순이 식욕을 억제하는지 아니면 몸안에 신진대사를 활발하게해서 살이 빠지는 건지 궁금하네요..
이것저것 두서없이 적었는데요 저에게 희망이될 빠르고 정확한 답변 부탁드려요..

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