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솔로
소식소식 보식하는것처럼 하시면 되요^^ 저는 그걸 모르고 그냥 잘 먹다가 레디를 했었는데, 힘들지는 않았지만 그래서 그런가 효고는 조금 적었던것 같아요~
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잠팅이
소식하는게 레다기간에도 덜힘들고 효과가 좋을거같아요^^
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미나
소식을 하면서 위를 조금 줄이시는게좋을것같아용
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두동
준비기간에는 소식해야되요!! 배부르지않게만큼 먹으면 될것같아요. 알로에정은 3알씩 3번 먹구요^^ 화이팅!
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가온
배부르지 않게, 되도록이면 적게 드세요.
그리고 알로에정은 본인이 배변하기에 맞는 양을 알아보려고 미리 드시는 거니까용, 하루에 3정씩 3번 먹었는데 배변이 없다면 4정씩, 5정까지 늘려서 드시면 되용^^ -
비
저는 시작전에 식사할때 콩 두부 양배추를 많이 먹어줬어요~조금만 먹어도 배부르고 포만감도 오래느낄수 있으니까요~
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혁민
소식하세요 소식하시는게 제일좋아요^^
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접시
소식하는게 레디하는데 조금이나마 덜힘들더고하더러구용~앞으로 화이팅!!
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채꽃
전그냥평소먹는만치먹엇어요..ㅋ대신군것질은안햇구요^^
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예님
준비기간동안은 소식하세요~
간식같은 것도 자제하시고~~
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