뷔페갔다왔는데칼로리요!
너만
2023.04.01
오늘저녁때파라다이스호텔뷔페다녀왔어요!
칼로리계산좀 부탁드려요ㅠ
세접시먹었는데
1
구운마늘3개
구운양파1/2개
아스파라거스2줄기
패션후르츠1조각
단호박2조각(두께는1센치정도 되고 발사믹소스 뿌려져있더라구요)
카프레제1개
양상추샐러드+발사믹드레싱
2구운마늘3개
구운양파1/2개
패션후르츠2조각
단호박2조각
카프레제2개
오징어먹물빵한개
모차렐라치즈 콩만한크기5개
치즈종류별로하나씩4개
3오징어먹물빵한개
통밀빵한개
치즈종류별로해서4개
모차렐라3개
카프레제2개
방울토마토3개
이렇게먹은걸로기억하는데
치즈를 너무 마니먹은거같네요ㅠ
그래도스파게티나 고기, 튀김, 디저트는 손 안댔네요ㅎ
참고로빵크기는 3개합쳐서 주먹2개크기!!
칼로리얼마나나올까요ㅠ
-
적송
전혀안쩠어요!!계속관리하니까괜찮더라구요ㅎ
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초코맛사탕
이 다음날 다시 살 안찌셨나요?ㅜㅜ 저도 걱정이되서~ 내일 가는데 흐ㅜ
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냐하
ㅎㅎ좋은정보감사합니다~!!영양소위주로섭취해야겠네욯
-
꺆잉
칼로리에 너무 연연하지 마세요~
폭식이나 과식은 다이어트의 적이긴 하지만 식사를 거르거나 하는 것도 좋은 다이어트 방법이 아닙니다.
칼로리 보다는 영양소를 생각하며 식사하시는게 다이어트에 더 도움이 될거같네요~ -
횃대비
오호~다행이네요!치즈를 좀 조절해서먹을걸그랬네요ㅠ감사합니다!!
-
희1미햬
700~800k일듯요..
치즈랑빵 으로 살짝높아졌긴했지만 이정도면;많이드신것두아니네요ㅎ
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