래터럴 레이즈, 팔이 안올라가요
매디
2023.04.01
근력이 부족한건 알고있었지만 이거 원..
5킬로짜린데 5개 하기가 어렵습니다. 자세도 안나오고.. 다른 운동후에 오는게 안전상 괞찬을거 같은데 어떤 운동이 좋을까요. (맨손이나 덤벨운동으로..)
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밝음이
레이즈 5키로면 엄청무거운거임
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피라
무거운 무게였군요.. 굴러다니는 미용아령으로 시작해 봐야겠습니다 ㅜㅜ
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해가빛
무게를 낮추세요
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뿌잉
5키로도 낮은무게아닙니다 무게 더 낮추셔서 자극을 우선으로 찾아보세요
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