수다닷컴

제가 한 두달전까지만해도 85kg이었어요. 키는 175구요, 초등학생6학년이에요.

그래서 방학동안 죽어라운동해서 70만들어야지.. 했는데.. 어느새 90kg이 됐어요. ㅠ_ㅠ

그래서 목표가 .. 흐릿하네요. 그래도 70목표잡고 하려고하는데,

먼저 계획은요.

아침일찍일어나서 친구랑 산 정상까지 갔다오구요(1시간정도걸려요.)

아침은 저희집에 한번먹는데 120칼로리인 단백질이란걸 먹고 학원갔다오면 한 1시쯤되거든요?

집에와서 번갈아가면서 하루는 오이반쪽, 하루는 밥 4분의 1공기먹을꺼에요. 그리고

, 식후 2시간후에 운동을해야살이빠진다니깐, 3시10분쯤부터 또 운동을하려고하는데

집에 고정자전거하고 런닝머신이있거든요? 이둘중에 뭐가더 잘빠질까요?

잘빠지는쪽을선택해서 할테니깐 좀 알려주세요. 그리고저녁은 안먹고 자전거 1시간,

줄넘기 2시간을 할꺼거든요?

무리라고 하지 말아주세요ㅠ_ㅠ 이제 진짜할꺼에요.

하여간이렇게하면 과연 한달반동안 적어도 10kg감량은 성공할지물어봅니다.

저는 20kg 빼고싶은데.. 5kg이 더늘어서.. 미치겠네요ㅠ_ㅠ

질문에답해주시고 어떤지 코멘트좀 달아주세요.

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