수다닷컴

저는 4키로 정도 빠졌구요 요요 안왔습니다. 근데 운동을 하면 현기증이 나더라구요. 그래도 운동 약간은 병행하셔야할꺼예요

덴다경험자에요^^ 전 식단 제대루 안지키구 4-5키로 정도 감량했구요, 게다가 생리까지; 식단 꼬박꼬박 잘지키구 황금기에 시작했다면 6-7키로는 빠졌을텐데 ㅎㅎ 그리고 요요는 없었어요. 요요도 사람 나름인듯해요. 보식지켜도 불어나는 분이 있구 안해도 고대로인 사람두 있구요. 그리고 물은 언제든 많이 마시는게 좋아요^^

덴다...2주동안 식단에 돈 쓰고 어지럽고 짜증나는거 참아서....전 2킬로 빠지던데요;;; 다시 회복하는건 며칠이면 되고요; 사람마다 다르다는게 정답이구요...물다이어트 하시려면 쓸이님 말씀대로..운동+반식으로 하세요..

덴다는 사람마다 빠지는 몸무게가 다르던데.. 그리고 덴다.. 저도 해봤지만 별로 안좋은거 같고.. 정말 운동하고 반식, 물 마니 먹는거 밖에 방법에 없는거 같아요..;