방학다이어트!! 대답해주세요
티나
2023.04.01
여대생이구요 글래머타입인데 살이좀많이쪘어요
바스트가많이있어서 줄넘기다이어트하면 가슴이아파요....;
그래서 걷기다이어트를 하려고생각중인데요
아파트단지에 헬스장이 있는데 거기를 등록할지 아니면 초등학교운동장을 오래걸을지 생각중이에요
어짜피 다이어트이번에꼭해야되서 운동장도는거 선택해도 의지박약으로 그만두고그러진않아요.
피부가 너무쉽게타서 거의 해지고나서 운동할 예정인데요
헬스장 vs 운동장 어느곳에서 운동하는게 낳을까요 2시간정도 걸을꺼에요
낮에는집엔청소싹할려구요
어머니도도와드릴겸운동도할겸집안일도할겸 매일청소할거에요
그리구 집에 세븐라이너(다리맛사지기)가 있어서 자기전 20분정도 할예정이구요
두달반동안 10kg를 꼭 감량해야되는데
식이요법은어떻게해야되나요?
꼭좀대답부탁드려요 경험자분들 ㅠㅠ
6시이후금식, 매일다이어트일기쓰기, 하루에2시간걷기 우선은이렇게3개정해놨구요 필수사항또있다면말씀해주세요
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