저의 고민좀 해결해주세요 .. 심각함
봄여울
2023.04.01
다들 안녕하신지요 ..
제가 고민이있어서요 ..
제가 몸무게 감량을 햇습죠 .. 93.3에서 89.7로요..
근데 분명히 감량은 했는데 어머니가 얼굴살은 빠진거같다는데 제가 한 1주일동안 운동하다가 요즘 너무 피곤해서 운동안하고 식이조절만하거든요 야자도해서 학교에서 저녁먹고요 .. 아침 먹고가고요 .. 어쩌다가 일반식 늦으면 스페셜 k요 ..
점심은 학교밥먹고.. 튀김은 어쩌다가 먹고 어쩌다가 친구주고 밥은 한숟갈 남기고 .. 저녁은 한 2숟갈 남기고 .. 30분뒤에 물먹고 ..
물은 시간나는대로 거의먹고 .. 안먹을때도 있음 ..
군것질 어쩌다가 초코칩쿠키1개 새콤달콤 1개 건빵 2개쯤? 한번에 다먹진않고요 . 그냥 날마다 ? 어쩌다가 ..
그런데 .. 뱃살도 제가 보기엔 빠진거같거든요 .. 근데 왜 제가 입던바지를 입었는데 똑같은 착용감을 가질까요 ..
근육량이 빠진건가요...
진짜 근육량이 빠지만 안되거든요 .. 그럼 지금 다이어트 한게 물거품이 되잖아요 .
정말 .. 에휴 ,,
이제 진짜 식이요법은 계속 이어나갈꺼고요 .. 이제 기숙사에서 생활하게 될거같네요 .. 식이요법은 가능하지만 운동은 어케해야될지 ..
여름방학때는 헬스 1달 다닐려고요 .. 살빼기 위주로요 ..
정말 .. 앞자리수 바뀔때는 절말 좋아했는데 말이죠 .. 거즌 9일 됫네요 오늘까지 ..3.6키로 감량햇네요 .. 저좀 도와주세요 !
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