헬스질문이요^^~
콩순
2023.04.01
제가 요즘 들어 몸무게에 집착을 하고 있어요.. 그런데
거울앞에 서보면 음 이정도면 적당한거 아닌가 싶은때도 있더라구요 하하..
한강에서 매일 걷기는 하는데 비오는날은...사무실서 대충 런닝머신 하구요..
제가 하는운동이라곤 걷기 줄넘기..뿐이에요 이젠 슬슬 근육좀 만들어야 겠다 싶거든요..
헬스를 끊어 보려고 하는데요..
첨으로 해보거든요.. 부끄럽기도 하지만 ㅎㅎㅎ 3달에10만원이런데들 ...
근육운동 어떻게 해야된다 이렇게해야된다 설명같은것도 받을수 있나 싶어서요... ㅎㅎ
제가 마포구 망원동에 사는데요..혹시나 이근처 좋은 헬스장 있음 알려주세요...ㅋㅋㅋ 사는분이 없는것 같기도 하구~
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바라
보통헬스장 가시면 관장님한테 여쭤보시면될껍니다..저 근력운동할껀데요 월수금 상체 화목토 하체할껀데..상체운동과 하체운동 하는방법좀 가르쳐달라고 하시면 자세히 가르쳐드릴껍니다..^^마포구는 제가 살지않아서..좋은헬스장을 모르겠네요^^;
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