다이어트 4일째인데요...
god
2023.04.01
제가 지금은 대학생인데
예전에 뚱뚱해서 고등학교때 규칙적으로 식사하고
식사량도 진~~ 짜 많이 줄이고
매일 30분씩 걷기 운동해서 6개월 정도에14kg을 뺏었어요 (71에서 57까지)
고등학교는 매일 식사도 규칙적이고 생활이 규칙적이다보니
고3때 운동을 못해도 몸무게가 거의 유지가 됬엇거든요ㅠ
그런데 대학생이 되고나서 음주와 군것질.. 불규칙적인 식사와 늘어난 식사량 등으로 인해
반넘게 다시 쪘답니다 ㅠ 으흑 65킬로에요ㅠㅠ
다이어트한다고 항상 운동은 해왔기때문인지 다리에 근육도 좀 있구요ㅠ
그래서그런지 살이 지금은 잘 안빠져요ㅠ
이번주부터 다이어트 시작했구요
아침은 미숫가루, 점신은 햇반 반공기(기숙사라ㅠ), 저녁 미숫가루
아침에 1시간정도 운동, 저녁에 1시간 반정도 운동 이렇게 하고있는데..
몸이나 얼굴,,, 몸무게 변화는 없네요...ㅠ
제가 너무 빨리 걱정하는건가요 ㅠ ㅠ
제발 살이 빠졌으면 좋겠어요오오 ㅠ
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