지금 다이어트 중인데요 ㅠㅠㅠ
큰맘
저는 평일에 아침에 현미밥 한공기 먹구.. 반찬은 김이나 김치로 먹구요점심은 효리떡.. 아시려나? 발효 닭고기 들어간거 ㅋㅋ 효리떡+저지방우유 200ml 나 400ml 먹구저녁은 칼바 한봉지랑 물먹거든요그리고 막춤 한시간 정도 해요..근데 주말만 되면.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 먹자판이되서 미치겠어요 ㅠㅠ저만 그런가요 ㅠ영화보러가서 팝콘 먹게되구.. 에혀 ㅠㅠ술도 먹게 되고 ㅠㅠ 어제는 보드카에 나쵸까지 ㅠㅠ지금 160/63인데대부분 몸무게를 55~58로 봐요 뚱뚱해보이는 체형은 아닌데허벅지때매 미치겠어요 ㅠㅠ다이어트 참 힘들어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아무도 안만날수도 엄꼬 ㅠㅠ
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Emily
저도 하뚱이라 고민이예요
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아롱별
저도그래요 ㅠㅠ 편일엔 잘참다가도 주말만되면 ㅠㅠ 나도모르게그만 ,,
저도 허벅지에 살이굉장히많아서 바지를입을때 스트레스를굉장히받은답니다 ,,
우리 화이팅해요 !! -
보늬
전 자취생이라 아침을 뭘 딴걸 챙겨서 먹기가 힘드네요 ㅠㅠ
나트륨은 아침에만 조금 먹는거니 괜찮지 않을까 싶기도 하구 ㅠㅠ
아 진짜 그거 견디기 힘드시겠다 ㅠㅠ
옆에서 누가 먹으면 미치죠 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
전 식탐이 너무 심해서 그게 젤 힘들어요 ㅠㅠ
오늘 하루만.. 한입만 내일부터 이런생각에 의지박약이 심해요 ㅠㅠ -
보라나
전 ㅜ애셋맘이라,.반찬다하고.간식챙기그
진짜진짜.특히주말되니ㅜ신랑이랑애들.햄벅.피자..
하ㅜ죽는줄알았네요 -
재찬
저.지금..피티받는데단기간이라. .
좀빡시게먹거든요.현미밥.. 좋지만..
거기에..김이나김치는...흠...나트륨..ㅎㅎ
단백질.채소.탄수화물..이렇게지켜서
진짜.전..엄청뚱. 한데도..먹어버릇하니줄어요
탄수화물..현미나.고구마.바나나인데
이것도.양..고구마.애기주먹만한거.한개반먹는것도
수다님께서많다시네요.글서하나?현미먹으면
제가..반찬도..그..식단에서..없으니,걍..진짜
형식상?먹는것마냥.애기수저한스푼가득채운양?
돌된아들보다조금먹어요..
단백질은 -
예린
저도허벅지ㅜㅜ 씁쓸해요 홧팅해요
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