어떻게 운동해야 할까요
곰탱이
2023.04.01
저는 중2에 키는 173정도 되구요
몸무게는 73입니다
헬스 시작한지는 4개월쨴데
살 5키로 정도 빠진걸 뺴면 별로 나아진게 없네요
글구 약간의 팔근육을 제하면 말이죠
가치하는 사람들은 잘도 생기 던데 말이죠.
트레이너 아저씨두 첨에 운동 하는건 좀 짜주더니 내년부터 본격적으로 하자구하네요....
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나예
4개월 5kg을 운동으로 뺏으면 열심히 하신겁니다.
한번에 욕심부리지 마시고, 꾸준히 하세요.
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