아침 식후1시간만 혈당이 높아요
궁수자리
점심식후 1시간,저녁식후 1시간 140이하
아침식후 2시간, 점심식후 2시간, 저녁식후 2시간 120이하
요렇게 관리가 노력하면 어느정도 가능한데
유독 아침식후 1시간만 150이 넘습니다
제 몸을 관찰해본 결과 오랜 공복후에 하는 식사는 식사조절과 운동에도 불구하고 혈당이 오르는것 같습니다
(복부초음파 검사로 전날 저녁10시부터 금식하고 다음날 아침도 금식한후 점심 혈당이 솟아오른적 있음/)
병원에선 식후 2시간만 측정해오라해서 아침 1시간은 참고만하고 있는데
아침1시간혈당 어떻게 하면 조절할수 있을까요? 높게 나오지만 또 금방 떨어지니 크게 개의치 않아도 될까요?
병원 다음진료까지 날짜가 많이 남아있어 사이트에 먼저 문의해봅니다
감사합니다^^
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찬바리
27주5일이네요 곧 8개월 접어들어요... 9개월이면 조금만 더 관리하시면 되겠네요 부럽습니다^^8 임당 판정받고 관리한후로 산부인과진료는 아직못봤는데 아기 잘크고 있을거라 믿으며... 임당연구에 몰두하고 있네요ㅎㅎ
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꽃짱구
몇 주세요? 저는 9개월인데 애기 작다고 그러니까 영양사가 탄수0.5단위 줄이고 단백질 한 단위 늘려먹으라고 그러더라구요.
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Creator
저고 아침 한시간이 높은데
의사 쌤이 아침엔 호르몬때문에 높다고 아침 식사만 잘 조절해서 먹어보래요^^ -
갤2
의사쌤이 제 경우는 공복혈당은 안재도 된다고 하셔서(당부하검사때 공복혈당만 정상/남머지 세번은 다 넘기긴 했는데 세번다 기준에서 살짝벗어났다고...) 안재보고 있는데...ㅎㅎ그럼 아침먹기 한 40분전에 간식 아주 조금 머금어보기만 하는 정도로 췌장에 기별을 주도록 해볼께요^^
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날개
새벽 5시에 먹어도 되는건지는 모르겠어요.. 전 4시에 아이비 2조각 먹고 110대 본적이 있어서.. ㅜㅠ 그게 시간이 잘못된건지 탄수간식이라서 그런건지는 모르겠으니 아침 공복 재고 드세요
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모이
그런 방법이 있군요 내일 아침부터 실행해봐야겠어요 안그래도 새벽5시경마다 잠이 깨서 뒤척였는데 방울토마토 먹고 다시 누워야겠네요ㅎㅎ 감사합니다^^
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텃골돌샘터
저도 요 사이트 쉐라프님께 들었는데 아침 식전 간식을 드셔보세요 공복재자말자 체리 몇알이나 토마토 반개나 우유 몇모금이나 암튼 소량 드시고 한 40분후에 식사했더니 전 약 10가량 떨어졌어요
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