비보이와 헬스를 병행해도될까요?
이뻐
2023.04.01
안녕하세요 21살 대학생입니다
이번 방학때 살찌우기와 더불어 근육을 만들것인데. 헬스를 2시간 주 5일씩 할예정입니다 문제는 비보이도 2시간씩 연습할것인데 비보이에 사용.요구되는 근력도 만만치가 않은데요
병행하면 근손실이나 근육이 더디게자라는 역효과가 일어날까요??
근육이 자라나는시간은 운동후 휴식시간이라는말을 언뜻 들은거같아서요
지장이 있을까요??..
-
차미
좋을 거 같은데 운동선수들 경기(?)운동 연습 하면서 웨이트 따로 하잖아요
-
맨삶이
시간과 체력이 되신다면야 ㅋㅋ
일단 한번 해보시는게 좋을것같아요.
아마 스스로 강제 완급조절이 될겁니다.. -
Creative
어릴적 한창 춤이유행할때
깔짝 거렸던 기억을 더듬어보면
비보잉도 체력소모가 굉장할텐데요..
두가지중 한쪽에 중점을두시고
다른한쪽은 부과적으로 가볍게하심이
어떨까 조심스레 생각해봅니다ㅎ -
맑다
괜찮아요. 오히려 더 도움이 될겁니다. 수면만 부족하지 않으시다면
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676263 | 슈퍼세트요 (3) | 겨울c | 2024-11-25 |
| 2676208 | 손목을 살짝 다친거같은데.. 한방이 나을까요 양방이 나을까요 (2) | 솔잎 | 2024-11-25 |
| 2676177 | 열심히 운동하는데 변화가 없습니다. (8) | 도래 | 2024-11-24 |
| 2676146 | 턱걸이를 하다보니깐.... (10) | 꼼지 | 2024-11-24 |
| 2676118 | 저는 어깨가 좁아요 어깨를 넓히는 운동방법이 있나요? (8) | 대나무 | 2024-11-24 |
| 2676029 | 초보자입니다. 궁금한게있습니다^^!! (2) | Emily | 2024-11-23 |
| 2675998 | 인바디를 받았고 벌크업 시작하려고합니다. 간절합니다. 조언좀해주세요. (4) | 아지랑이 | 2024-11-23 |
| 2675978 | 중랑구,노원구쪽에 괜찬은 헬스.. | 꼬꼬마 | 2024-11-23 |
| 2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
| 2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
| 2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
| 2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
| 2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
| 2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
| 2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
| 2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
| 2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
| 2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
| 2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
| 2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |