비보이와 헬스를 병행해도될까요?
이뻐
2023.04.01
안녕하세요 21살 대학생입니다
이번 방학때 살찌우기와 더불어 근육을 만들것인데. 헬스를 2시간 주 5일씩 할예정입니다 문제는 비보이도 2시간씩 연습할것인데 비보이에 사용.요구되는 근력도 만만치가 않은데요
병행하면 근손실이나 근육이 더디게자라는 역효과가 일어날까요??
근육이 자라나는시간은 운동후 휴식시간이라는말을 언뜻 들은거같아서요
지장이 있을까요??..
-
차미
좋을 거 같은데 운동선수들 경기(?)운동 연습 하면서 웨이트 따로 하잖아요
-
맨삶이
시간과 체력이 되신다면야 ㅋㅋ
일단 한번 해보시는게 좋을것같아요.
아마 스스로 강제 완급조절이 될겁니다.. -
Creative
어릴적 한창 춤이유행할때
깔짝 거렸던 기억을 더듬어보면
비보잉도 체력소모가 굉장할텐데요..
두가지중 한쪽에 중점을두시고
다른한쪽은 부과적으로 가볍게하심이
어떨까 조심스레 생각해봅니다ㅎ -
맑다
괜찮아요. 오히려 더 도움이 될겁니다. 수면만 부족하지 않으시다면
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