정말로 땀복을 입고 운동을 하면 살이 빠지지 않나요?
갈기슭
2023.04.01
다이어트 최신정보 실에 그런 얘기가 있더군요.
땀복을 입고 운동을 하면 탈수현상이 일어나
물이 빠져 체중이 감량되는 거라구요.
전혀 들어보지 못한 새로운 사실, 땀복을 입고 운동을 하면
그럼, 효과가 없는 건가요?
알려주세요.
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뿌우
운동을 병행한다면 효과가 좀더 좋아질수있겠죠..^^
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유진깡
전혀 효과가 없는 건 아니죠?
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남
오히려 흘린 땀이 통풍이 되지않도록 막아주는 역할을 하기때문에 피부에 안좋은 영향만 줍니다 ~땀흡수가 잘 되는 면 소재의 옷을 입으시구요 ~운동할때 땀의 양과 체지방 감량과는 관계가 없습니다 ~
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한내
예!!...맞습니다. 땀복을 입고 운동한다고 지방을 빼는데에는 더 도움이 되는 것은 아닙니다..체급별 운동선수들이 땀복을 입고 운동을 하는 것은 정말 체중조절을 위해서 입니다...꾸준한 유산소 운동과 적당한 근육운동을 하시면 됩니다.....
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