현미 안맞는 사람 어떤 쌀을 먹으면 좋을까요?
남천
2023.04.01
당뇨 전단계인듯 합니다. 현미잡곡을 먹고 운동하니 식후 혈당은 정상으로 되어 계속 이렇게 관리하면 되겠다 했는데...현미를 먹으면 자면서 아침식사전까지 속이 너무 쓰리고 불편합니다.얼굴에 열이 막 올라와서 빨개지고요제가 원래 위가 약하고 소음인 체질이여서 인지현미 안맞네요이런사람은 현미말고 어떤 쌀을 먹어야 도움이 되는지 아시는분 꼭 좀 알려주세요그리고 자면서 손이 많이 붓는데이것도 당뇨와 관계가 있는건가요?물을 많이 먹고 자는것도 아는데 몇일전부터 자면서 손이붓는데합병증인가요?
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텃골
댓글 주신분들 감사해요
댓글이 실수로 지워져서 다시 올렸어요 -
너에게
잘안맞는 현미보다 그냥밥을 조금 적게 먹는게 좋데요
조금씩 현미를 늘려 먹어야지 한번에 바꾸면 소화기관이 나쁜분들은 고생한다네요 -
반혈
보리는용~~~?
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솔로다
퀴노아는 뭔가요?
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남
발아현미는 어떠실런지....
거기다가 퀴노아 좀 섞어 드세요
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