다이어트 성공하신 언니들 도와주세요!
가루
2023.04.01
안녕하세요! 저는 여엇한 중학생 입니다! 하하하
말한해두 여자인거 아시지용~~헤헤
제가 운동을 해서 근육이 없지않아 있는 살이여서
근육살이라서 뭐라해야되지 단단하다고 해야되나! 복부쪽이요!
제가 뱃살이 잇는 상태에서 복근운동을 하루에 300개이상 꾸준히 3개월 했었어요!
그러고 운동을 그만두고 뱃살이 생겼는데 원래제가 배에 힘주고 다녀서 윗뱃살이 없꾸
아랫뱃살이 탄탄하게 ㅠㅠ 진짜 빼고싶어요!
그리구 하체! 근육형이였는데 이제 만지면 물렁물렁 손으로 집으면 집히는 정도?
하체가 튼실?해요 ㅠㅠ 하체허벅지살도 빼고싶고
종아리 근육!!알!!!!!!!!!! 문제에요문제ㅠㅠㅠㅠ총 정리
아랫뱃살빼기
허벅지살빼기
종아리알빼기요세가지알려주세요!
아 그리구 20일정도 남은 추석까지 -5kg 도전해요!!!
성공하신 분들 비법 전수 해주세요!
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