가슴운동시 모양을 사다리꼴 모양(?)으로 만들려면 어떻게?
빛다
2023.04.01
말로 표현하기 어려워서 그림으로 질문해보아요
그림판에서 대충 그린거라 잘 표현될지 모르겠습니다
못그려도 이해부탁드려요--;
밑에 그림 오른쪽 그림처럼 가슴 만들려면 어떻게 운동을 해야 할까요?
표현이 잘 된건가? 쩝;ㅋ
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초월
아 일지! 참고해 보겠습니다^^
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잇힝
딥스하세요
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해골
아하 인클라인이 정답이군요^^ 오늘부터 인클라인에 올인@!
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초코맛캔디
가슴은 아랫가슴은 만들기쉽고 윗가슴(인클라인)이좋아져야 넓어보이고 멋집니다 당연히 어깨도좋아지고요 ^^
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한지잠
여기 계신분들처럼 빡시게 하셔야죠~
일지 참고해 보세요.
중량은 본인에 맞게 하시고요. -
횃대비
헐 타고나나요? 그럼 안타고난 사람은 어려운건가요?ㅠㅠ
매스를 늘릴려면 어떻게 운동을?; -
총알탄
일단 모양은 어느정도 타고납니다.
그리고 그 모양은 어느정도 운동을 한 후에
나타나요..
일단은 전체적인 매스가 늘어나야 합니다! -
여자
네~ 그런데 어떻게 운동해야 하는건지?; ㅠㅠ
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낶아
앞에 가슴근육이 대흉근이고 뒷등근육이 광배근인데 두근육이 가슴폭을 좌우합니다~
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딸기우유
딥스하면 저렇게 넓어질수 있는건가요? 그렇다면 이제부터 딥스에 집쭝!!!
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