실곤약 짬뽕
가온누리
2023.04.01
짬뽕밥 시켜서 냄비에 붓고 야채 넣고 다시 살짝 끓이고...
실곤약 넣어서 먹어 봤어요.
디게... 맛없어요.ㅠ
반도 못먹고 젓가락 내려놨어요.
탄수 하나도 안먹은거죠?
집안에서 30분 걷고 113ㅠ
아무래도 내과 가봐야겠어요
수치 간당간당하다고 식이와 운동만 해보래서 일주일째 고군분투 중인데 넘 어려워서 안되겠어요
오늘 산부인과 가서 소견서 떼고 왔는데 아이는 2주전에는 주수에 맞았는데 오늘 보니 5일 더 크네요.ㅠ
제 몸무게는 빠졌는데두요...
전 원래 밥을 잘 안먹었어요
종일 한끼 먹음 많이 먹는편였고 중간 중간 과일이나 옥수수등등... 그렇게먹어왔는데요.
이처럼 식사로 과일이나 고구마 먹고 중간중간 단백질이나 기타 영양소 챙겨먹는건 안되나요?
영양교육 받으러 갈 생각인데...
2주후 정기검진때 내분비 내과 같이 있는 출산병원 갈껀데요
그동안만 혼자 해볼라구묘.
오늘 저녁 처럼 식사에 꼭 탄수화물 없이 간식때 채워도 될까요?
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