마자막질문올려요..
블1랙캣
2023.04.01
제스펙은 74에 88키로에요..
봣을때전신비만이구요 근데종아리가근육형종아리(닭다리모양)이에요 진짜종아리가얇아지면서 살을빼고싶어요ㅜㅜ 방법좀알려주세요 제가가지고있는운동기구라곤 줄넘기,아령,모래주머니 이거뿐이구요 그니까간추리면 종아리얇아지면서전체적으로살빠지는운동좀알려주세요 순서도좀..ㅜㅜ헬스는다니지못합니다..
-
매1혹
종아리살이빼기 젤 힘들어요ㅜㅜ
-
찰스
다만 살을 빼는 운동을 선택 할 때, 가급적 하체에 자극을 덜 주는 운동을 선택하시는 것도 한 방법이 될 수 있을 것 같습니다. 수영이 대표적인 운동입니다.
-
소라
하체 근육은 살면서 꼭 필요한 근육이기 때문에 어느 부위보다도 잘 발달됩니다.. 특히 종아리 같은 경우는 그 사이즈는 거의 정해진거라 봐야지요.. 제가 알기론 종아리의 근육을 줄이는 방법은 그냥 안 쓰고 한 몇달 누워 계신다거나.. 타고난 신체특성을 바꾸는 방법은... 의료적인 부분밖에 생각나는게 없네요.. -0-;;
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |
2671898 | 보식기간때..일반식?ㅠㅠ | 크나 | 2024-10-16 |