마자막질문올려요..
블1랙캣
2023.04.01
제스펙은 74에 88키로에요..
봣을때전신비만이구요 근데종아리가근육형종아리(닭다리모양)이에요 진짜종아리가얇아지면서 살을빼고싶어요ㅜㅜ 방법좀알려주세요 제가가지고있는운동기구라곤 줄넘기,아령,모래주머니 이거뿐이구요 그니까간추리면 종아리얇아지면서전체적으로살빠지는운동좀알려주세요 순서도좀..ㅜㅜ헬스는다니지못합니다..
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매1혹
종아리살이빼기 젤 힘들어요ㅜㅜ
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찰스
다만 살을 빼는 운동을 선택 할 때, 가급적 하체에 자극을 덜 주는 운동을 선택하시는 것도 한 방법이 될 수 있을 것 같습니다. 수영이 대표적인 운동입니다.
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소라
하체 근육은 살면서 꼭 필요한 근육이기 때문에 어느 부위보다도 잘 발달됩니다.. 특히 종아리 같은 경우는 그 사이즈는 거의 정해진거라 봐야지요.. 제가 알기론 종아리의 근육을 줄이는 방법은 그냥 안 쓰고 한 몇달 누워 계신다거나.. 타고난 신체특성을 바꾸는 방법은... 의료적인 부분밖에 생각나는게 없네요.. -0-;;
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