걷기운동 질문이요
뽀대미녀
2023.04.01
제가 겨울에 쌍수를 할 예정이여서요ㅠㅠ
수영을 다닐려고 했는데 못하구
땀나는건 눈에 이물질때문에 수술후에 좋지 않다고 하드라구요ㅠㅠ
다이어트는 해야겠고 운동은 땀도안나는 거면 걷기밖에 없는거같아서요ㅠ
오히려 겨울에 체온조절 땜에 더 다이어트에 좋다니까
이참에 아침마다 30~40분씩 파워워킹을 할까 생각하거든요
파워워킹이지만 밖이 춥고 걷는거다 보니까 땀도 많이안날거 같구...
걷기랑 식이로2달정도 하면효과 볼수 있겠죠??ㅠㅠ
수술하다보니 운동을 제대로 못해서걱정이에요ㅠ
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